З понеділка почну знову. Як розірвати коло нездорових харчових звичок та віднайти духовну рівновагу

«З понеділка почну знову» — книжка Лізи Теркерст для жінок, які прагнуть розірвати коло нездорових харчових звичок, подбати про своє тіло та поглибити стосунки з Богом.

Авторка відверто розповідає про власний шлях до здоровішого життя й пояснює, як перейти від постійних обіцянок почати все спочатку до послідовних і тривалих змін. Книжка допомагає побачити глибші причини переїдання, відмовитися від руйнівних виправдань і поєднати фізичне, емоційне та духовне відновлення.

Книжка допоможе:

• розпізнати нездорові харчові моделі;
• примиритися зі своїм тілом і не зводити здоров’я лише до цифр на вагах;
• замінити виправдання практичною мудрістю;
• рухатися до здорових цілей без виснажливого почуття провини;
• віднайти духовну рівновагу та зміцнити стосунки з Богом.

Характеристики видання:

• Авторка: Ліза Теркерст
• Переклад: Ангеліна Колодніцька
• Рік видання: 2025
• Палітурка: тверда
• Кількість сторінок: 160
• Розмір: 130 × 200 мм
• ISBN: 978-966-938-956-5
• Видавництво: Свічадо