
Будьте м’якшими до себе. Как выйти из режима выживания, избавиться от стресса и тревоги и испытать радость жизни
390 ₴
- В наличии
- Код: св-9572
+380 (93) 612-51-26
- +380 (66) 223-75-12Менеджер
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
Будьте м’якшими до себе
Книга психотерапевтки Аунди Кольбер о том, как выйти из режима постоянного выживания, уменьшить внутреннее напряжение и научиться относиться к себе соболезненно. Авторка сочетает современные психологические знания, практические упражнения и личный опыт, определяя взаимодействие тела, эмоций и разума.
Издание помогает распознавать и устанавливать здоровые эмоциональные и межличностные пределы, осмысливать сложный опыт, проживать эмоции и укрощать внутреннего критика. Книга будет полезной читателям, которые переживают стресс, тревогу, истощение или эмоциональное выгорание.
Характеристики издания
- Автор: Аунди Кольбер
- Ноты: Ксенислава Капка
- Год издания: 2025
- Размер: 140×200 мм
- Формат: паперова книга
- Количество страниц: 264
- ISBN: 978-966-938-957-2
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Левит |
Информация для заказа
- Цена: 390 ₴





